Corso GAG in acqua termale 34°C

Informazioni
Segreteria Stabio Terme

T +41 91 647 15 65
F +41 91 647 20 98

GAG sta per Gambe, Addominali, Glutei e consiste in un allenamento mirato a rinforzare e tonificare la muscolatura di queste tre zone.

Con il GAG offriamo la possibilità di svolgere un’attività di 45 minuti dedicata agli addominali, glutei e gambe immerse nell’acqua. Questo ne aumenta la resistenza e la difficoltà. Inoltre, la temperatura e i vapori dell’acqua termale aumenteranno i benefici.

A che cosa serve?
Il GAG è un allenamento molto diffuso nelle palestre e nei centri fitness dove è generalmente utilizzato per modellare la parte inferiore del corpo.
Ma è anche consigliato come allenamento specifico agli atleti e agli sportivi amatoriali che praticano discipline in cui le gambe e la parte inferiore del corpo debbano essere particolarmente allenate come, per esempio, la corsa e il calcio.
L’allenamento prevede degli esercizi di riscaldamento, seguiti da 30 min. intensi finalizzati alla tonificazione di gambe, addominali e glutei.

Per iscrizioni ed informazioni più dettagliate rivolgersi alla nostra ricezione.